L'allaitement exclusif pendant les six premiers mois de la vie est associé à une réduction mesurable des symptômes d'ADHD chez l'enfant, selon une nouvelle étude de l'Université de Bergen. L'effet protecteur persiste même après prise en compte des facteurs génétiques et environnementaux, suggérant que le lait maternel lui-même pourrait favoriser un développement cérébral sain.
La recherche
Les chercheurs dirigés par la psychiatre Berit Skretting Solberg ont analysé les données de 37 600 familles de l'étude de cohorte norvégienne Mother, Father and Child Cohort Study (MoBa). Les mères ont indiqué la durée de l'allaitement exclusif, et les enfants ont été évalués pour les symptômes d'ADHD à 3, 5 et 8 ans. L'étude a trouvé une relation dose-réponse claire : un allaitement exclusif plus long jusqu'à six mois prédisait des scores de symptômes d'ADHD plus faibles à chaque âge. L'effet était similaire pour les garçons et les filles et se maintenait en comparant des frères et sœurs nourris différemment au sein d'une même famille, isolant ainsi le bénéfice nutritionnel des influences génétiques ou domestiques.
Chiffres clés : L'association était la plus forte à 3 et 5 ans, avec une légère réduction à 8 ans. L'allaitement exclusif pendant six mois offrait le bénéfice protecteur maximal, bien que toute durée d'allaitement apportait un certain avantage.
Pourquoi c'est important
L'ADHD est hautement héritable, mais cette étude montre que la nutrition précoce peut influencer la sévérité des symptômes indépendamment de la prédisposition génétique. Le lait maternel fournit des acides gras polyinsaturés à longue chaîne, des acides aminés, des anticorps et des bactéries bénéfiques qui soutiennent la structure cérébrale et le calibrage immunitaire. Pour les parents, cela met en lumière un facteur modifiable pouvant renforcer la résilience cognitive pendant une fenêtre développementale critique.
Ce que vous pouvez faire
Pour les personnes enceintes ou s'occupant d'un nourrisson, viser un allaitement exclusif jusqu'à six mois — comme recommandé par l'Organisation mondiale de la santé — pourrait offrir des bénéfices cognitifs durables. Même un allaitement partiel semble utile. Si vous êtes curieux de votre propre attention et fonction exécutive, envisagez des évaluations cognitives ou des exercices d'entraînement cérébral pour affiner votre concentration.
Source : Neuroscience News
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