Un reciente ensayo clínico aleatorizado publicado en Nature muestra que combinar la realidad virtual (RV) inmersiva con entrenamiento cognitivo adaptativo puede mejorar significativamente la función cognitiva y las habilidades de la vida diaria en personas con enfermedad de Parkinson que presentan deterioro cognitivo leve.
Cómo funcionó el estudio
Los investigadores inscribieron a 60 participantes con enfermedad de Parkinson y deterioro cognitivo leve, asignándolos aleatoriamente a un grupo de intervención (30 personas) que realizó 12 sesiones de entrenamiento cognitivo basado en RV inmersiva durante 4 semanas, o a un grupo de control que recibió atención estándar sin entrenamiento cognitivo. El programa de RV adaptaba la dificultad en tiempo real según el rendimiento de cada persona, enfocándose en la atención, la memoria y la función ejecutiva. Antes y después de la intervención, todos los participantes completaron pruebas estandarizadas de cognición (Evaluación Cognitiva de Montreal) y capacidad funcional (escala de Actividades Instrumentales de la Vida Diaria).
Qué encontraron
Después de 4 semanas, el grupo de intervención mostró una mejora estadísticamente significativa de 3,2 puntos en la Evaluación Cognitiva de Montreal (p < 0,01) en comparación con un cambio de 0,4 puntos en los controles. Sus puntuaciones de función diaria también mejoraron en promedio 1,8 puntos (p < 0,05). Es importante destacar que estas ganancias persistieron en un seguimiento de 4 semanas. Los autores, liderados por la Dra. Alice Chen de la Universidad de Stanford, señalan que el tamaño del efecto fue similar al de algunos medicamentos, pero sin efectos secundarios.
Por qué es importante para tu cerebro
Este estudio sugiere que el entrenamiento cognitivo inmersivo y desafiante, especialmente cuando se combina con entornos atractivos de RV, puede mejorar la plasticidad cerebral incluso en condiciones neurodegenerativas. Para las personas sanas, implica que los desafíos cognitivos adaptativos y novedosos pueden ser más efectivos que los juegos mentales rutinarios. La clave es la personalización: un entrenamiento que se ajusta a tu nivel de habilidad te mantiene en la "zona de desarrollo próximo".
Qué puedes hacer
Prueba aplicaciones de entrenamiento cognitivo que adapten la dificultad a tu rendimiento, como las de la plataforma de entrenamiento cerebral de iqgenio. Para un impulso adicional, varía tu entorno: practica en diferentes habitaciones o usa entornos lúdicos para aumentar el compromiso.
Fuente: Google News: IQ & cognition
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