Placebo-Pillen können das Gedächtnis und die körperliche Leistungsfähigkeit älterer Erwachsener verbessern und Stress reduzieren – selbst wenn die Person weiß, dass sie eine wirkungslose Tablette einnimmt. Das ist das zentrale Ergebnis einer neuen Studie, die in der International Journal of Clinical and Health Psychology veröffentlicht wurde.
Die Forschung
Forscher der Università Cattolica in Mailand unter der Leitung von Diletta Barbiani, Alessandro Antonietti und Francesco Pagnini rekrutierten 90 gesunde ältere Erwachsene und teilten sie in drei Gruppen ein. Eine Gruppe erhielt keine Behandlung. Eine andere Gruppe erhielt Placebopillen, wobei ihnen gesagt wurde, die Pillen enthielten Wirkstoffe zur Verbesserung des Wohlbefindens. Die dritte Gruppe erhielt die gleichen wirkungslosen Pillen, wurde jedoch offen darüber informiert, dass es sich um Placebos handele, die dennoch vorteilhafte Wechselwirkungen zwischen Geist und Körper auslösen könnten.
Nach drei Wochen zeigten beide Placebogruppen Verbesserungen, aber die Gruppe mit offenen Placebos (die wussten, dass die Pillen wirkungslos waren) erzielte die überraschendsten Ergebnisse. Sie hatten ein geringeres Stressniveau als die Gruppe mit trügerischen Placebos und die Kontrollgruppe. Zudem zeigten sie signifikante Verbesserungen des Kurzzeitgedächtnisses. Die körperliche Leistungsfähigkeit stieg in der offenen Placebogruppe um 9,2 % (gegenüber 7 % in der trügerischen Gruppe). Die kognitive Leistungsfähigkeit verbesserte sich je nach Test um 6,9 % bis 21,5 %.
Warum das wichtig ist
Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass der Geist eine wichtige Rolle beim Altern spielt. Allein die Erwartung einer Verbesserung kann echte Veränderungen im Gehirn und Körper auslösen. Dies eröffnet ethisch vertretbare, kostengünstige Möglichkeiten, um gesundes Altern ohne Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel zu unterstützen. Der offene Ansatz beseitigt die ethischen Bedenken der Täuschung und bringt dennoch Vorteile.
Was Sie tun können
Sie sollten sich zwar nicht allein auf wirkungslose Pillen verlassen, aber Sie können die Kraft der Erwartung nutzen. Setzen Sie sich positive Ziele für Ihr Gedächtnis und Ihre körperlichen Fähigkeiten. Kombinieren Sie dies mit tatsächlichen, gehirngesunden Gewohnheiten wie regelmäßiger Bewegung, gutem Schlaf und kognitiven Herausforderungen. Ihre Einstellung könnte mächtiger sein, als Sie denken.
Quelle: ScienceDaily Mind & Brain
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