Ein beliebtes Aminosäure-Präparat, das für Konzentration und Gehirngesundheit beworben wird, könnte für Männer einen versteckten Preis haben: Höhere Tyrosinspiegel im Blut waren mit einer kürzeren Lebenserwartung verbunden, so neue Forschungsergebnisse, die in Aging-US veröffentlicht wurden.
Die Forschung
Wissenschaftler der Universität Hongkong und der Universität von Georgia analysierten Gesundheitsdaten von mehr als 270.000 Teilnehmern der UK Biobank, einer großen Langzeit-Gesundheitsdatenbank. Sie untersuchten zwei Aminosäuren: Phenylalanin und Tyrosin. Beide kommen in proteinreichen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln vor, die für kognitive Leistungsfähigkeit vermarktet werden.
Mit zwei statistischen Methoden – der standardmäßigen Beobachtungsanalyse und einer genetischen Technik namens Mendelsche Randomisierung – wollte das Team herausfinden, ob Aminosäurespiegel tatsächlich Unterschiede in der Lebenserwartung verursachen können, anstatt nur korreliert zu sein.
Zunächst schienen beide Aminosäuren mit höheren Sterberaten verbunden zu sein. Aber nach Anpassung an andere Faktoren blieb nur Tyrosin konsistent mit der Lebenserwartung assoziiert, und nur bei Männern. Die genetische Analyse schätzte, dass erhöhte Tyrosinspiegel das Leben eines Mannes um fast ein Jahr verkürzen könnten. Bei Frauen zeigte sich kein solcher Effekt, was möglicherweise erklärt, warum Männer im Allgemeinen kürzer leben als Frauen.
Bemerkenswerterweise zeigte Phenylalanin nach Berücksichtigung von Tyrosin keinen Zusammenhang mit der Lebenserwartung, was darauf hindeutet, dass Tyrosin selbst der entscheidende Faktor ist.
Warum es wichtig ist
Tyrosin ist ein Baustein für Neurotransmitter wie Dopamin und Noradrenalin, die Stimmung, Aufmerksamkeit und Motivation beeinflussen. Deshalb ist es ein häufiger Bestandteil von Konzentrations- und Energiepräparaten. Aber sein potenzieller Einfluss auf die Langlebigkeit fügt eine neue warnende Note hinzu.
Obwohl der genaue Mechanismus unbekannt ist, vermuten Forscher, dass Tyrosin die Insulinresistenz oder Stresshormonwege beeinflussen könnte, die beide mit dem Altern verbunden sind. Weitere Studien sind erforderlich, um Kausalität zu etablieren und die Biologie zu verstehen.
Was Sie tun können
Wenn Sie ein Tyrosin-Präparat einnehmen, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt, insbesondere wenn Sie männlich sind. Denken Sie daran, dass Nahrungsquellen wie Fleisch, Milchprodukte und Hülsenfrüchte Tyrosin im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung liefern und Nahrungsergänzungsmittel für die meisten Menschen normalerweise nicht notwendig sind.
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Quelle: ScienceDaily Mind & Brain
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