Yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, tushga o'xshash fikrlar faqat uyquga xos emas. Aslida, miyangiz to'liq uyg'oq bo'lsa ham 'tush hikoyasiga' tushishi mumkin, deydi Parij Miya Instituti tadqiqotchilari.
Tadqiqot
Delphine Oudiette boshchiligidagi olimlar va birinchi muallif Nicolas Decat 92 ishtirokchini uyquga ketish paytida o'rganishdi. Thomas Edison ilhomlantirgan eksperimental qurilma yordamida ishtirokchilar uyquga ketayotganda qo'llaridan tushadigan shishani ushlab turishdi, bu ularni uyqu boshlanishining aniq paytida uyg'otib, darhol fikrlarini aytib berishlarini so'radi. Keyin AI algoritmi bu hisobotlarni tahlil qilib, to'rt xil ruhiy holatni aniqladi:
- C1: O'tkinchi, alohida xotiralar.
- C2: Tashqi muhitga yuqori bog'liqlik (masalan, ko'cha shovqinlari, xona harorati).
- C3: 'Tush holati' – g'alati, jonli va spontan (masalan, 'o'zga sayyoraliklar' yoki 'krossvordlardagi chumolilar').
- C4: Maqsadga yo'naltirilgan, ixtiyoriy nazorat (masalan, ertangi kunni rejalashtirish).
Ajablanarlisi shundaki, barcha to'rt holat, jumladan g'alati C3 holati ham to'liq uyg'oqlik, uyqu boshlanishi va engil uyqu paytida sodir bo'ldi. Bu shuni anglatadiki, siz uyg'oq holda 'tush ko'rishingiz' va uyqu paytida 'rejalashtirishingiz' mumkin. Tushga o'xshash holat o'ziga xos neyron imzoga ega: frontal (fikrlash) va oksipital (ko'rish) miya hududlari o'rtasidagi bog'liqlikning kamayishi, bu vizual fikrlarning mantiqiy nazoratsiz 'yugurib ketishiga' imkon beradi.
Nima Uchun Bu Muhim
Bu tadqiqot uyqu va uyg'oqlik o'rtasidagi an'anaviy bo'linishni shubha ostiga qo'yadi. Shuningdek, u paradoksal uyqusizlik kabi holatlar haqida tushuncha beradi, bunda odamlar klinik dalillarga qaramay, uxlamaganliklarini his qilishadi. Bu odamlar shunchaki C2 holatida (atrof-muhitga bog'liq) ko'p vaqt o'tkazishlari mumkin, bu esa uyquni uyg'oqlikdek his qilishiga olib keladi. Bu holatlarni tushunish uyqu buzilishlari uchun yaxshiroq diagnostika vositalari va davolash usullarini ishlab chiqishga olib kelishi mumkin.
Siz Nima Qila Olasiz
Kun davomida o'zingizning ruhiy holatlaringizga e'tibor bering. Fikringiz g'alati hududlarga chalg'iganda buni sezing – bu sizning miyangizning 'tush rejimi' yuzaga chiqayotganidir. Agar uyqu haqidagi tasavvuringiz bilan muammo bo'lsa, haqiqiy uyqu holatingizni anglash uchun ongni rivojlantirish (mindfulness) amaliyotini sinab ko'ring.
Manba: Neuroscience News
O'z miyangizga qiziqasizmi? Bepul moslashuvchan IQ testini topshiring yoki 306 miya mashqlarini sinab ko'ring.