MakGill universitetining yangi tadqiqoti shuni ko‘rsatadiki, tik o‘tirish — buni ongli ravishda sezmasdan turib — odamlarni oqilona xavf-xatar olishga va ko‘proq g‘urur his qilishga undaydi.
Tadqiqot
MakGill universitetining Psixiatriya va Psixologiya kafedralari professori Xorxe Armony va aspirant Soren Uaynino-Teberj boshchiligidagi tadqiqotda MakGill jamoasidan 200 ga yaqin ishtirokchi jalb qilindi. British Journal of Psychology jurnalida chop etilgan ushbu tadqiqot oldingi "kuch pozasi" tadqiqotlarini barbod qilgan kamchiliklardan xoli ravishda, tana holatining kayfiyat va qaror qabul qilishga ta'sir qilishini tekshirishni maqsad qilgan.
Oldingi tadqiqotlar tanqidga uchragan edi, chunki ishtirokchilarga qaysi holatni egallash kerakligi aytilgan, ya'ni natijalar shunchaki odamlar his qilishni kutgan narsalarni aks ettirishi mumkin edi. Armony va Uaynino-Teberj bu muammodan butunlay qochish uchun yashirin hikoyadan foydalanishdi. Ishtirokchilarga planshetda mobil ilovani sinovdan o‘tkazayotganliklari aytildi. Ularning yarmi uchun planshet balandligi sozlanadigan stol ustidagi taglikka qo‘yildi, bu tik o‘tirishga undadi. Qolganlari uchun planshet pastroq stol ustida yotqizildi, bu ularni bukilib o‘tirishga majbur qildi.
Jamoa, shuningdek, har bir ishtirokchining bo‘yin burchagini o‘lchash uchun video dasturiy ta'minotdan foydalandi, bu ularga oldingi tana holati tadqiqotlarida ko‘pincha yetishmaydigan ob'ektiv fiziologik mezonni taqdim etdi. Tajribadan keyingi suhbatlar ko‘pchilik ishtirokchilar tana holatlari o‘rganilayotganini bilmaganliklarini tasdiqladi.
So‘ngra ishtirokchilar virtual sharni shishirish o‘yinini o‘ynashdi, bunda ular sharni puflab mukofot olishlari mumkin edi — ammo u yorilib ketsa, hammasini yo‘qotish xavfi bor edi. Tik holatdagi guruh ko‘proq xavf-xatar oldi va ko‘proq mukofot to‘pladi. "Bu ularning impulsivroq harakat qilganini emas, balki samaraliroq xavf-xatar olishganini ko‘rsatadi", — deb tushuntirdi Armony.
Tik holatdagi guruh, shuningdek, keyingi so‘rovnomada sezilarli darajada yuqori g‘urur tuyg‘usini qayd etdi — bu ijobiy o‘z-o‘zini qadrlash va ishonch bilan bog‘liq his-tuyg‘u.
Nega bu muhim
Tanangiz va miyangiz doimiy suhbatda va bu tadqiqot muloqotning ikki tomonlama kechishini ko‘rsatadi — hatto siz e'tibor bermayotganingizda ham. Ta'sirlar mo‘tadil va laboratoriya sharoitida olingan, Armony esa faqat tana holati hayotingizni o‘zgartira olmasligini ogohlantiradi. Ammo topilmalar amaliy savol tug‘diradi: kundalik kayfiyatingiz va qaror qabul qilishingiz stol balandligi yoki telefoningizni qaerga qo‘yishingiz kabi oddiy narsalar tomonidan qanchalik shakllantirilmoqda? O‘z bilish qobiliyati haqida o‘ylayotgan har bir kishi uchun bu eslatma: kichik muhit o‘zgarishlari his-tuyg‘ularingiz va tanlovlaringizni jimgina boshqarishi mumkin.
Nima qilishingiz mumkin
- O‘z sozlamalaringizga e'tibor bering: diqqat talab qiladigan vazifalar paytida tikroq o‘tirish uchun ekran yoki planshetni ko‘tarishga harakat qiling.
- O‘zingiz sinab ko‘ring: muhim qaror oldidan tana holatingizni tekshiring va uni o‘zgartirish his-tuyg‘ularingizni o‘zgartirishini ko‘ring.
- Haddan tashqari tuzatmang: tana holatini diqqat, kayfiyat va mulohazani shakllantiruvchi ko‘plab omillardan biri sifatida qabul qiling.
Manba: Neuroscience News
O‘z miyangiz haqida qiziqasizmi? Bepul adaptiv IQ testimizni topshiring yoki 306 ta miya mashqi darajasini sinab ko‘ring.