Jorjtaun universitetining yangi tadqiqoti shuni ko‘rsatadiki, keng qamrovli trening orqali miya vazifalarni jismoniy ravishda avtomatlashtirishi va prefrontal korteksni bir vaqtning o‘zida boshqa vazifani bajarish uchun bo‘shatishi mumkin — haqiqiy ko‘p vazifalilik mumkin.
Tadqiqot: 30 000 sinov va miyaning qayta tuzilishi
Jorjtaun universiteti olimlari, katta muallif doktor Maksimilian Rizenhuber va birinchi muallif doktor Patrik Koks rahbarligida, ishtirokchilarni smartfon ilovasi orqali 5-10 hafta davomida 30 000 dan ortiq tasvirlarni saralash sinovlarini bajarishda kuzatdilar. FMRI va EEG yordamida ular ishtirokchilar morflangan avtomobil tasvirlarini saralash bo‘yicha mutaxassis bo‘lishdan oldin va keyin miya skanerlarini oldilar.
Dastlabki bosqichlarda miyaning ijro etuvchi nazorat markazi bo‘lgan prefrontal korteks vazifani bajardi. Ammo keng qamrovli amaliyotdan so‘ng, neyron tarmoqlar o‘zgardi: avtomatlashtirilgan saralash vazifasi ob’ektni tanib olish va xotira uchun optimallashtirilgan temporal korteksga o‘tdi. Bu jismoniy qayta tuzilish o‘rganilgan vazifa uchun alohida, maxsus sxema yaratdi va prefrontal korteksni bir vaqtning o‘zida boshqa talabchan faoliyat bilan shug‘ullanish uchun bo‘shatdi.
Nega bu muhim: Ko‘p vazifalilik afsonasidan tashqari
Yillar davomida olimlar haqiqiy ko‘p vazifalilikni illyuziya deb hisoblashdi — miya faqat vazifalar o‘rtasida tezda almasha oladi, deb o‘ylashdi. Ushbu tadqiqot miya bir vaqtning o‘zida ikki vazifa uchun alohida, parallel sxemalar qurishi mumkinligini isbotlaydi. Bu topilma tajribali haydovchilar nima uchun gapirish va navigatsiya qilish paytida halokatga uchramasligini va nima uchun kompulsiv xatti-harakatlarni engib o‘tish qiyinligini tushuntiradi: avtomatlashtirilgan harakatlar ongli fikrga kamroq kirish mumkin bo‘lgan sxemalarga o‘tadi. Bu giyohvandlik terapiyasi uchun yangi anatomik xarita beradi, bu “boshqa narsa haqida o‘ylash” ish bermasligi mumkinligini ko‘rsatadi, chunki xatti-harakat endi boshqa miya hududida kodlangan.
Siz nima qilishingiz mumkin
Haqiqiy ko‘p vazifalilik qobiliyatini rivojlantirish uchun bir ko‘nikmani avtomatik bo‘lgunga qadar chuqur, takroriy amaliyotga e’tibor qarating. Haftalar davomida har kuni kamida 30 daqiqa bir xil murakkab vazifani bajarishga vaqt ajrating — miyangiz boshqa faoliyatlar uchun aqliy o‘tkazuvchanlikni bo‘shatish uchun jismoniy qayta tuziladi. Masalan, musiqa asbobini, tilni yoki kognitiv o‘yinni o‘rgangunimgacha mashq qiling, so‘ngra ikkinchi darajali vazifani qo‘shishga harakat qiling.
Manba: Neuroscience News
O‘z miyangiz haqida qiziqasizmi? Bepul adaptiv IQ testini o‘ting yoki 306 miya trening darajasini sinab ko‘ring.
