Platsebo tabletkalari keksa odamlarda xotirani, jismoniy ko'rsatkichlarni yaxshilashi va stressni kamaytirishi mumkin - hatto odam soxta tabletka ichayotganini bilsa ham. Bu International Journal of Clinical and Health Psychology jurnalida chop etilgan yangi tadqiqotning asosiy xulosasidir.
Tadqiqot
Milandagi Università Cattolica tadqiqotchilari Diletta Barbiani, Alessandro Antonietti va Francesco Pagnini rahbarligida 90 nafar sog'lom keksa odamni jalb qilib, ularni uch guruhga ajratdilar. Bir guruh hech qanday davo olmadi. Ikkinchi guruh platsebo tabletkalarini oldi, ammo ularga tabletkalar farovonlikni yaxshilash uchun faol moddalarni o'z ichiga olganligi aytildi. Uchinchi guruh xuddi shu faol bo'lmagan tabletkalarni oldi, ammo ularga ochiqchasiga platsebo ekanligi va ular hali ham foydali ong-tana reaktsiyalarini keltirib chiqarishi mumkinligi aytildi.
Uch haftadan so'ng, ikkala platsebo guruhida yaxshilanishlar kuzatildi, ammo ochiq platsebo guruhida (tabletkalar soxta ekanligini bilganlar) eng hayratlanarli natijalar qayd etildi. Ular yolg'on platsebo guruhi va nazorat guruhiga qaraganda pastroq stress darajasini boshdan kechirdilar. Shuningdek, ular qisqa muddatli xotirada sezilarli yaxshilanishlarni ko'rsatdilar. Ochiq platsebo guruhida jismoniy ko'rsatkichlar 9.2% ga oshdi (yolg'on guruhida 7% ga nisbatan). Kognitiv ko'rsatkichlar testga qarab 6.9% dan 21.5% gacha yaxshilandi.
Nima uchun bu muhim
Bu natijalar ongning qarish jarayonida kuchli rol o'ynashini ko'rsatadi. Faqat yaxshilanishni kutish miya va tanada haqiqiy o'zgarishlarni keltirib chiqarishi mumkin. Bu dorilar yoki qo'shimchalarga tayanmasdan, sog'lom qarishni qo'llab-quvvatlashning axloqiy va arzon usullarini ochadi. Ochiq yondashuv aldashning axloqiy muammolarini bartaraf etadi va shu bilan birga foyda keltiradi.
Siz nima qilishingiz mumkin
Faqat soxta tabletkalarga tayanmasligingiz kerak bo'lsa-da, kutish kuchidan foydalanishingiz mumkin. Xotirangiz va jismoniy qobiliyatlaringiz haqida ijobiy niyatlarni belgilang. Buni muntazam jismoniy mashqlar, yaxshi uyqu va kognitiv mashg'ulotlar kabi miya uchun foydali odatlar bilan birlashtiring. Sizning fikringiz o'zingiz o'ylagandan ko'ra kuchliroq bo'lishi mumkin.
Manba: ScienceDaily Mind & Brain
O'z miyangiz haqida qiziqasizmi? Bepul adaptiv IQ testidan o'ting yoki 306 ta miya mashg'ulot darajasini sinab ko'ring.
