Miyangizning keyin nima bo'lishini bashorat qilish qobiliyati buzilganda, siz aslida mavjud bo'lmagan narsalarni ko'rish yoki eshitishni boshlashingiz mumkin. Yel universitetining yangi tadqiqoti shuni ko'rsatadiki, guruhda musiqa yaratish bu buzilgan bashorat tizimlarini qayta o'rgatishga yordam berib, paranoyyani kamaytiradi va odamlarni haqiqatga qayta bog'laydi.
Tadqiqot
2026 yil 9 aprelda Psychosis jurnalida chop etilgan tadqiqotni Yel tibbiyot maktabining psixiatriya kafedrasi dotsenti, PhD Filip Korlett boshqargan. Jamoa 18 yoshdan 65 yoshgacha bo'lgan shizofreniya yoki bezovta qiluvchi eshitish gallyutsinatsiyalari bo'lgan 20 ishtirokchini jalb qilgan. Olti hafta davomida bu shaxslar musiqa fasilitatori Adam Kristoferson rahbarligida haftalik ikki soatlik guruhda qo'shiq yozish mashg'ulotlarida qatnashgan.
Dasturdan oldin va keyin ishtirokchilar paranoyya va gallyutsinatsiyalarni o'lchaydigan psixometrik so'rovnomalarni to'ldirishgan. Natijalar hayratlanarli edi: alomatlari kamroq og'ir bo'lganlarda paranoyya sezilarli darajada pasaydi. Bundan tashqari, lingvistik tahlil birinchi shaxs olmoshlari (“men”, “meni”) dan ko'plik olmoshlariga (“biz”, “bizni”) o'tishni ko'rsatdi, bu ijtimoiy aloqaga qaytishni anglatadi. Korlett: “Psixozli odamlar ko'pincha birinchi shaxs olmoshlarini qayg'u va izolyatsiya tufayli ishlatadilar,” deb ta'kidlaydi. Musiqa terapiyasi antipsikotik dorilardan farqli o'laroq, hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmadi (antipsikotiklar letargiya va miya tumanini keltirib chiqaradi).
Korlettning nazariyasi bashorat kodlashiga asoslangan: miyamiz doimiy ravishda o'tmish tajribalariga asoslangan kutishlarni yaratadi. Psixozda bu bashoratlar juda kuchli bo'lib, gallyutsinatsiyalarga olib keladi. Ritmik va melodik kutishlarga tayanadigan musiqa bu bashoratlarni xavfsiz tarzda sinash imkoniyatini beradi. Korlett: “Roller coaster kabi, musiqa kutishlarimiz buzilishining xavfsiz usulidir,” deydi.
Nega Bu Muhim
Ushbu tadqiqot psixozli odamlar uchun hayot sifatini yaxshilashning farmakologik bo'lmagan usulini taklif qiladi. Gallyutsinatsiyalarni davolamasa ham, paranoyyani kamaytiradi va ijtimoiy aloqalarni rivojlantiradi. Topilmalar miyaning plastikligini ham ta'kidlaydi: izchil musiqa yaratish buzilgan bashorat davrlarini doimiy ravishda qayta ulashi mumkin. Kognitiv salomatlikka qiziquvchilar uchun bu tadqiqot tuzilgan hissiy tajribalar miya faoliyatini qanday shakllantirishi mumkinligini ta'kidlaydi.
Siz Nima Qila Olasiz
Musiqaning bashorat kuchidan foyda olish uchun psixozga ega bo'lish shart emas. Yangi cholg'u asbobini o'rganishga, xorda kuylashga yoki oddiygina ritmga tegishga harakat qiling. Musiqa bilan shug'ullanish miyangizni bashorat qilish va yangilashga majbur qiladi, bu sizning kognitiv moslashuvchanligingizni oshirishi mumkin. Yana tuzilgan yondashuv uchun naqsh tanib olish va vaqtni o'z ichiga olgan miya mashqlarini sinab ko'ring.
Manba: Neuroscience News
O'z miyangiz haqida qiziqasizmi? Bepul moslashuvchan IQ testini o'ting yoki 306 miya mashg'ulot darajasini sinab ko'ring.
