Nega ba'zi tushlar kinematografik asarlardek tuyuladi, boshqalari esa televizordagi statik shovqindek? Keng ko'lamli tadqiqot 3700 dan ortiq tushlarning "semantik tuzilishini" ochib berdi va tushlar tasodifiy nevrologik shovqin emas, balki hayotimizning murakkab qayta talqini ekanligini ko'rsatdi.
Tadqiqot
IMT School for Advanced Studies Lucca tadqiqotchilari, Valentina Elce boshchiligida, 18 yoshdan 70 yoshgacha bo'lgan 287 ishtirokchining 3700 dan ortiq tush hisobotlarini tahlil qilishdi. Ikki hafta davomida ko'ngillilar har kuni tushlari va uyg'oq holdagi tajribalarini yozib bordilar, tadqiqotchilar esa uyqu rejimlari, kognitiv qobiliyatlar, shaxsiy xususiyatlar va psixologik xarakteristikalar haqida ma'lumot to'plashdi. Murakkab tabiiy tilni qayta ishlash (NLP) usullaridan foydalanib, ular tushlarning semantik tuzilishini miqdoriy jihatdan o'lchashdi.
Asosiy topilmalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Takrorlash emas, qayta talqin: Miyaning kunlik voqealarni film kabi takrorlashi kamdan-kam uchraydi. Buning o'rniga, u ish, maktab yoki sog'liqni saqlash muassasalari kabi joylardan parchalarni olib, ularni immersiv, surreal manzaralarga aylantiradi.
- Xayolparastlik bilan bog'liqlik: Kun davomida tez-tez xayol suradigan yoki fikri chalg'igan odamlar tushlarida ko'proq parchalangan, tez o'zgaruvchan stsenariylarga ega bo'lishadi.
- Tushlarni qadrlash: Tushlarni mazmunli va ahamiyatli deb biladigan odamlar tushlarini idrok etishda boyroq va yorqinroq ko'rishadi - bu bizning uyquga bo'lgan munosabatimiz uning immersiv sifatiga ta'sir qilishini ko'rsatadi.
2020 yilgi karantin davridagi tushlarni keyingi yillar bilan solishtirganda, jamoa pandemiya tushlarida "cheklov" mavzulari va yuqori hissiy intensivlik kuzatilganini qayd etdi, bu odamlar psixologik jihatdan moslashgan sari susaydi. Communications Psychology jurnalida chop etilgan tadqiqot, shuningdek, AI modellari tush hisobotlarini inson mutaxassislari bilan bir xil aniqlikda tahlil qila olishini isbotladi, bu esa ongsiz ongni keng ko'lamda tadqiq qilish imkonini beradi.
Nima Uchun Bu Muhim
Tushlar qanday ishlashini tushunish sizga tungi tajribalaringizni talqin qilishda yordam beradi. Agar siz ko'p xayol suradigan bo'lsangiz, tushlaringiz ko'proq parchalangan bo'lishi mumkin; agar tushlarni qadrlasangiz, ularni yanada yorqinroq ko'rishingiz mumkin. Bu bilim, shuningdek, tushlarning g'alati tabiatini normallashtiradi - ular ma'nosiz emas, balki sizning kognitiv uslubingiz va hayot kontekstingizning aksidir.
Nima Qilishingiz Mumkin
Tushlaringizga e'tibor bering va kundalik tuting. Takrorlanadigan mavzularni va ularning kundalik fikr va tashvishlaringizga qanday aloqasi borligini yozib boring. Agar tushlarning yorqinligini oshirmoqchi bo'lsangiz, uxlashdan oldin niyat qilish yoki qisqa mindfulness mashqlarini bajarishga harakat qiling. Bu odatlar kognitiv jarayonlaringiz haqida tushunchangizni chuqurlashtirishi mumkin.
Manba: Neuroscience News
O'z miyangiz haqida qiziqasizmi? Bepul adaptiv IQ testini topshiring yoki 306 ta miya mashqlarini sinab ko'ring.
