Sizning miyangiz o'zining tozalash guruhiga ega — mikrogliyalar, shikastlangan hujayralar va amiloid blyashkalarni patrul qiluvchi immun hujayralar. Ammo sirkadiyalik ritmingiz buzilganda, bu hujayralar "stress-primed" holatiga o'tib, to'g'ri ishlamay qolishi mumkin, bu esa demansni tezlashtirishi mumkin. Texas A&M universiteti tadqiqotchilari hozirda bu hujayralarni sog'lom saqlash uchun yangi terapiyani sinovdan o'tkazmoqda.
Tadqiqot
2025 yilda nashr etilgan tadqiqotda, Texas A&M universiteti tibbiyot kollejining katta ilmiy xodimi Karienn Souza va uning hamkasbi Devid Earnest sirkadiyalik ritm disregulyatsiyasi — smenali ishchilarda keng tarqalgan — miyaning immun tizimiga qanday ta'sir qilishini o'rgandilar. Hayvon modelidan foydalanib, ular uyqu-uyg'onlik sikllarining surunkali buzilishi mikrogliyalarning shaklini o'zgartirishiga olib kelishini aniqladilar. Oddiy mikrogliyalar shoxlangan, daraxtga o'xshash tuzilishga ega, ammo jamoa qo'shimcha yoki cho'zilgan shoxlari bo'lgan "stress-primed" mikrogliyalarni kuzatdi, bu esa noto'g'ri ishlashni ko'rsatadi. Bu hujayralar to'planishi va demans alomatlariga hissa qo'shadigan qoldiqlar va amiloid blyashkalarni tozalay olmadi.
Demans va Altsgeymer tadqiqot tashabbusi (DARI) tomonidan 1,325 million dollarlik grant bilan Souza hozirda shu universitetning taniqli professori Ashok Shetti tomonidan ishlab chiqilgan terapiyani sinovdan o'tkazmoqda. Terapiya yallig'lanishga qarshi signallarni olib yuruvchi ildiz hujayralardan olingan nano o'lchamli zarralar — hujayradan tashqari vesikulalardan (EV) foydalanadi. Oldingi ishlarida Shetti EV terapiyasi mikrogliyalarning stress-primed holatiga o'tishini oldini olishi, ularni sirkadiyalik sabab bo'lgan zararlardan himoya qilishi mumkinligini ko'rsatdi.
Nima uchun bu muhim
Global miqyosda, demans holatlari 2050 yilga kelib 139 millionga yetishi kutilmoqda. Souza Altsgeymer xavfining faqat taxminan 3% genetik ekanligini ta'kidlaydi — qolgan 97% atrof-muhitga bog'liq. Bu uyqu, jismoniy mashqlar va ovqatlanish kabi turmush tarzi omillari katta rol o'ynashini anglatadi. Tungi smenalarda ishlaydigan, tartibsiz uyqu rejimiga ega bo'lgan yoki jet-lag bilan kurashadigan har bir kishi uchun bu tadqiqot ogohlantirishdir: miyangizning tozalash guruhi stress ostida bo'lishi mumkin. EV terapiyasi hali dastlabki bosqichlarda bo'lsa-da, topilmalar sirkadiyalik ritmingizni himoya qilish muhimligini ta'kidlaydi.
Siz nima qilishingiz mumkin
Doimiy uyqu jadvaliga ustunlik bering — hafta oxirida ham. Yotishdan kamida bir soat oldin yorqin ekranlardan saqlaning va yotoqxonangizni qorong'i va salqin saqlang. Agar smenali ishchi bo'lsangiz, dam olish kunlarida muntazam uyqu rejimini saqlashga harakat qiling va qorong'i pardalardan foydalaning. Bu qadamlar mikrogliyalaringizni sog'lom saqlashga va uzoq muddatli demans xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Manba: Neuroscience News
O'z miyangiz haqida qiziqasizmi? Bepul moslashuvchan IQ testidan o'ting yoki 306 ta miya mashg'ulot darajasini sinab ko'ring.
