Sent-Jud bolalar tadqiqot kasalxonasi olimlari miya sopidagi kichik hujayralar to'plamini aniqladilar, ular uzoq muddatli xavotir uchun asosiy kalit bo'lib ko'rinadi va tananing avtomatik qo'rquv javoblaridan alohida ishlaydi.
Tadqiqot
Neuron jurnalida chop etilgan tadqiqot rostral ventrolateral medulla (RVLM) ichida joylashgan epinefrin ishlab chiqaruvchi C1 neyronlariga qaratilgan — bu an'anaviy ravishda nafas olish va yurak urishi bilan bog'liq bo'lgan, murakkab his-tuyg'ular bilan emas, chuqur, ibtidoiy miya sopi hududi. Rivojlanish neyrobiologiyasi kafedrasidan Lindsay Schwarz (PhD) boshchiligidagi jamoa sichqonlarda C1 neyronlarini qo'shnilaridan ajratish uchun nozik nishonlash tizimidan foydalandi.
Ular topgan narsa C1 neyronlaridan xulq-atvor stress javoblarini muvofiqlashtiruvchi o'rta miya markazi — periakveduktal kulrang (PAG)ga to'g'ridan-to'g'ri yo'l edi. Oddiy sharoitda C1 neyronlari stressli hodisa paytida qisqa vaqt faollashadi, so'ngra tinchlanadi. Ammo tadqiqotchilar bu zanjirning kuchli faollashuvini uzoq vaqt davom ettirganda, quyi oqimdagi PAG markazi "yoqilgan" holatda qotib qoldi. Natijada: dastlabki qo'zg'atuvchi o'tib ketganidan keyin ham to'liq bir hafta davom etgan xavotirga o'xshash xatti-harakatlar — sichqonning umr davomida hayratlanarli darajada uzoq vaqt.
Bundan ham ko'proq dalolat beruvchisi, travmatik hodisadan keyin darhol C1 neyronlarini kimyoviy yo'l bilan o'chirish bu uzoq muddatli xavotir xatti-harakatlarining rivojlanishini butunlay oldini oldi. Va eng muhimi, bu hujayralarni faollashtirish yoki bloklash real vaqtdagi xatti-harakat, nafas olish yoki yurak faoliyatiga o'lchanadigan ta'sir ko'rsatmadi. C1-dan PAGga yo'l stressning uzoq muddatli hissiy xotirasini yozadi, unga darhol tana javobini emas.
Topilmalar xavotirni shunchaki haddan tashqari faollik emas, balki zanjirning davom etishi buzilishi sifatidagi tobora kengayib borayotgan tasvirga qo'shiladi. Dunyo bo'ylab 300 milliondan ortiq odam xavotir buzilishlari bilan yashaydi va hozirgi dorilar ko'pincha miya va tana bo'ylab keng ta'sir qilgani uchun uyquchanlik, xotira tumanligi yoki qon bosimi nojo'ya ta'sirlari bilan birga keladi.
Nima uchun bu muhim
Agar C1-dan PAGga zanjir odamlarda ham xuddi shunday ishlasa, bu nima uchun bitta travmatik hodisa ba'zan haftalar yoki oylar davom etadigan xavotirga aylanishini tushuntirishi mumkin — signal shunchaki hech qachon o'chirilmaydi. Bu shuningdek, kelajakdagi davolash usullari uchun yanada aniqroq nishonni taklif qiladi: hushyorlikni susaytirmasdan yoki asosiy tana funktsiyalarini buzmasdan surunkali xavotirni tinchlantira oladigan nishon. O'z stress javobiga qiziqqan har bir kishi uchun bu tadqiqot xavotir xarakter nuqsoni emas, balki o'lchanadigan zanjir dinamikasi ekanligini tasdiqlaydi — uni qayta o'rgatish yoki tiklash mumkin.
Nima qilishingiz mumkin
- Stressdan keyin tezroq harakat qiling. Jismoniy faollik stress javobini davom ettirishga emas, balki uni "yakunlash"ga yordam beradigan miya sopi va o'rta miya zanjirlarini ishga soladi.
- Signalni nomlang. Nimani his qilayotganingizni nomlash ("bu stress signali, hozir xavf emas") PAGning reaktivligini pasaytira oladigan yuqori miya hududlarini jalb qiladi.
- Uyquni ustuvor qiling. Uyqu - miya hissiy xotiralarni mustahkamlaydigan va tozalaydigan vaqt — yomon uyqu stress zanjirlarini uzoqroq faol saqlaydi.
- Temp bo'yicha nafas olishni sinab ko'ring. Sekin, cho'zilgan nafas chiqarish RVLM yaqinidagi miya sopi hududlariga bevosita ta'sir qiladi, asab tizimini signal rejimidan chiqishga yordam beradi.
Manba: Neuroscience News
O'z miyangizga qiziqasizmi? Bepul adaptiv IQ testimizni topshiring yoki 306 ta miya mashqi darajasini sinab ko'ring.