Anksiyete faqat sizning miyangizda emas – u sizning DNKingizda ham bor. Yangi yirik tadqiqot anksiyete bilan bog‘liq 74 ta aniq gen joylashuvini aniqladi, shulardan 39 tasi ilgari hech qachon topilmagan edi. Nature Human Behaviour jurnalida chop etilgan tadqiqot 693,869 yevropalik ajdodlarning genetik ma'lumotlarini tahlil qilib, tashvish va qo‘rquv biologiyasini tushunishda katta qadam tashladi.
Tadqiqot
King's College London va QIMR Berghofer Medical Research Institute tadqiqotchilari tomonidan olib borilgan ushbu tadqiqotda deyarli 700,000 kishida millionlab genetik variantlarni skanerlash uchun genom bo‘yicha assotsiatsiya usuli qo‘llanildi. Jamoa ikkilik klinik tashxis (anksiyeteli yoki anksiyetesiz) o‘rniga, simptom zo‘ravonligini doimiy shkala bo‘yicha o‘lchadi – normal hushyorlikdan tortib, zaiflashtiruvchi buzuqlikgacha. Bu ularga anksiyete bilan bog‘liq xususiyatlarning to‘liq spektrini qamrab olish imkonini berdi.
Ular 74 ta genomik joylashuvni anksiyete zo‘ravonligi bilan sezilarli darajada bog'liqligini topdilar. PCLO va SORCS3 kabi ko‘plab ta'sirlangan genlar miya to‘qimalarida yuqori faollikka ega bo‘lib, sinaptik aloqani – asab hujayralarining bir-biri bilan qanday muloqot qilishini tartibga soladi. Bu shuni ko‘rsatadiki, miya signalizatsiyasidagi individual farqlar odamning anksiyetega moyilligiga bevosita ta'sir qiladi.
Umumiy genetik o‘zgarishlar odamlar o‘rtasidagi anksiyete simptomlari farqlarining taxminan 6% ni tashkil qiladi. Qolgan 94% atrof-muhit omillari, hayotiy tajribalar va murakkab gen-atrof-muhit o‘zaro ta'siri bilan belgilanadi. Inson genomi tez o‘zgarmagani sababli, tadqiqot global anksiyete darajasining o‘sishi – ayniqsa yosh kattalar orasida – atrof-muhit va jamiyat o‘zgarishlari bilan bog'liqligini, genetik kodimizning o‘zgarishi bilan emasligini ta'kidlaydi.
Tadqiqotchilar, shuningdek, yevropa ma'lumotlaridan foydalangan holda poligenik xavf ballarini hisoblab chiqdilar, bu esa turli populyatsiyalarda anksiyete zo‘ravonligining 1,2% dan 2,9% gacha qismini bashorat qildi. Bu umumiy genetik asoslarni tasdiqlasa-da, jamoa barcha uchun aniq xavf modellarini yaratish uchun Afriqa va Janubiy Osiyo ajdodlarini o‘z ichiga olgan biobanklarning shoshilinch zarurligini ta'kidlaydi.
Nihoyat, tahlil anksiyete bilan depressiya, irritabel ichak sindromi, surunkali og‘riq, koronar arteriya kasalligi, endometrioz va migren kabi surunkali jismoniy holatlar o‘rtasidagi keng genetik o‘xshashliklarni aniqladi – bu ruhiy va jismoniy salomatlik o‘rtasidagi chambarchas bog'liqlikni ta'kidlaydi.
Nima uchun bu muhim
Ushbu tadqiqot anksiyetening genetik ildizlarining eng to‘liq xaritasini taqdim etadi. Anksiyete biologik uzluksizlikda mavjudligini tasdiqlab, tashxisga to‘g'ri kelmaydigan, ammo kundalik hayotga ta'sir qiladigan subklinik simptomlar bilan kurashadigan millionlab odamlarning tajribasini tasdiqlaydi. Ishtirok etgan aniq genlar va miya yo‘llarini tushunish erta skrining va aniq maqsadli aralashuvlarga eshiklarni ochadi.
Siz uchun bu, anksiyetega moyilligingiz qisman irsiy – ammo taqdir emasligini anglatadi. Atrof-muhitingiz, odatlaringiz va hayotiy tajribalaringiz ancha katta rol o'ynaydi. Genetik komponent haqiqiy, ammo kamtarona bo‘lib, biologik boshlanish nuqtasini taqdim etadi, taqdirni emas.
Siz nima qilishingiz mumkin
Genlaringizni o'zgartira olmasangiz ham, ularning o‘zini qanday ifodalashiga ta'sir qilishingiz mumkin. Muntazam jismoniy mashqlar, diqqat meditatsiyasi, yaxshi uyqu gigienasi va kognitiv xulq-atvor texnikalari kabi dalillarga asoslangan strategiyalar anksiyete simptomlarini kamaytirishi isbotlangan. Agar anksiyete kundalik hayotingizga ta'sir qilayotgan bo‘lsa, ruhiy salomatlik mutaxassisi bilan gaplashishni o‘ylab ko'ring. Va o‘z kognitiv naqshlaringizni yaxshiroq tushunish uchun IQ testlari va miya treningi kabi vositalar miyangiz qanday ishlashi haqida tushuncha berishi mumkin.
Manba: Neuroscience News
O'z miyangizga qiziqasizmi? Bepul adaptiv IQ testimizni o'ting yoki 306 miya trening darajasini sinab ko'ring.
