Чи може звичайний морепродукт тримати ключ до зворотного когнітивного старіння? Нове дослідження припускає, що сполука, знайдена в морських бризкунах, може допомогти омолодити старіючий мозок, принаймні у мишей.
Дослідження
Науковці з Сіаньського університету Цзяотун-Ліверпуль, Стенфордського університету та інших установ досліджували вплив плазмалогенів — молекул, які багато в мембранах клітин мозку — на старих мишей. Рівень цих ліпідів природно знижується з віком, і їх зменшення пов'язане з нейродегенеративними захворюваннями, такими як хвороба Альцгеймера та Паркінсона.
У дослідженні, опублікованому у нещодавньому звіті ScienceDaily, дослідники додавали плазмалогенові добавки до раціону старих мишей. Після тренувань у водному лабіринті Морріса, стандартному тесті на навчання та пам'ять, миші, які отримували плазмалогени, знаходили приховану платформу значно швидше, ніж неліковані старі миші, і працювали майже так само добре, як молоді тварини.
При дослідженні мозку мишей команда виявила, що у тих, хто отримував плазмалогени, було більше синапсів та здоровіших зв'язків між нервовими клітинами. Провідний дослідник професор Лей Фу пояснив: "Наше дослідження припускає, що плазмалогени можуть не просто зупинити когнітивний спад, але й обернути когнітивні порушення в старіючому мозку". Примітно, що ліковані миші також мали нове, товще та темніше волосся, що вказує на видиме зворотне старіння фізичних ознак.
Чому це важливо
Ці результати є обнадійливими, оскільки вони припускають, що сполуки, отримані з дієти, можуть потенційно підтримувати здоров'я мозку під час старіння. Хоча миші не є людьми, розуміння того, як плазмалогени впливають на нейропластичність та здоров'я синапсів, може інформувати майбутні підходи до збереження когнітивних функцій у старших дорослих.
Для людей, які турбуються про власне здоров'я мозку, це дослідження підкреслює важливість підтримання здорового рівня ліпідів, на які впливають дієта та спосіб життя.
Що ви можете зробити
Хоча дослідження є попереднім, воно нагадує про необхідність включати в раціон продукти, багаті на омега-3 та інші корисні жири, як-от рибу. Крім того, регулярні фізичні вправи, розумова активність та якісний сон є перевіреними способами підтримки когнітивного довголіття.
Джерело: ScienceDaily Mind & Brain
Цікавитесь власним мозком? Пройдіть наш безкоштовний адаптивний IQ-тест або спробуйте 306 рівнів тренування мозку.