Коли здатність вашого мозку прогнозувати, що станеться далі, дає збій, ви можете почати бачити або чути те, чого немає. Нове дослідження Єльського університету припускає, що створення музики в групі може допомогти перенавчити ці несправні системи прогнозування, зменшуючи параною та повертаючи людей до реальності.
Дослідження
Опубліковане 9 квітня 2026 року в журналі Psychosis, дослідження очолював Філіп Корлетт, PhD, доцент психіатрії Єльської школи медицини. Команда залучила 20 учасників віком від 18 до 65 років із шизофренією або тривожними слуховими галюцинаціями. Протягом шести тижнів вони брали участь у щотижневих двогодинних сесіях групового написання пісень під керівництвом музичного фасилітатора Адама Крістоферсона.
До та після програми учасники заповнювали психометричні опитувальники, що вимірюють параною та галюцинації. Результати були вражаючими: у тих, хто мав менш серйозні симптоми, спостерігалося вимірюване зниження параної. Крім того, лінгвістичний аналіз показав зсув від використання займенників першої особи, таких як «я» та «мені», до множинних займенників, таких як «ми» та «нас», що вказує на повернення до соціального зв'язку. «Люди з психозом часто використовують займенники першої особи через страждання та ізоляцію», — зазначає Корлетт. Музична терапія не мала жодних негативних побічних ефектів, на відміну від антипсихотичних препаратів, які можуть спричинити млявість і туман у голові.
Теорія Корлетта ґрунтується на предиктивному кодуванні: наш мозок постійно формує очікування на основі минулого досвіду. При психозі ці прогнози стають надто сильними, що призводить до галюцинацій. Музика, яка покладається на ритмічні та мелодійні очікування, забезпечує безпечний спосіб кинути виклик цим прогнозам. «Як американські гірки, музика — це безпечний спосіб порушити наші очікування», — каже Корлетт.
Чому це важливо
Це дослідження пропонує нефармакологічний спосіб покращити якість життя людей із психозом. Хоча воно не лікує галюцинації, воно зменшує параною та сприяє соціальним зв'язкам. Результати також підкреслюють пластичність мозку: послідовне створення музики може назавжди переналаштувати дисфункціональні ланцюги прогнозування. Для всіх, хто цікавиться когнітивним здоров'ям, це дослідження показує, як структуровані сенсорні переживання можуть формувати роботу мозку.
Що ви можете зробити
Не обов'язково мати психоз, щоб отримати користь від прогностичної сили музики. Спробуйте вивчити новий інструмент, співати в хорі або навіть відстукувати ритм. Взаємодія з музикою змушує ваш мозок формувати та оновлювати прогнози, що може покращити когнітивну гнучкість. Для більш структурованого підходу спробуйте вправи для тренування мозку, які включають розпізнавання патернів і відчуття часу.
Джерело: Neuroscience News
Цікавитесь власним мозком? Пройдіть наш безкоштовний адаптивний IQ-тест або спробуйте 306 рівнів тренування мозку.
