Вчені виявили, що шкідливі цукри, які виробляють кишкові бактерії, можуть спровокувати пошкодження мозку, що спостерігається при БАС та лобно-скроневій деменції, пропонуючи нове пояснення того, чому деякі генетично схильні особи розвивають ці захворювання.
Дослідження: зв'язок між кишечником та мозком
Дослідники з Університету Кейс Вестерн Резерв опублікували дослідження в Cell Reports у квітні 2026 року, яке виявило прямий зв'язок між кишковими мікробами та нейродегенеративними захворюваннями. Команда під керівництвом доцента Аарона Бербері та доцента Алекса Родрігеса-Паласіоса виявила, що певні кишкові бактерії виробляють запальні форми глікогену — типу цукру — які можуть запускати імунні реакції, шкідливі для мозку.
Під час обстеження 23 пацієнтів з БАС або лобно-скроневою деменцією вони виявили, що у 70% були підвищені рівні цих шкідливих бактеріальних цукрів. Для порівняння, лише близько третини осіб без цих захворювань мали подібні рівні. Дослідження було особливо значущим для людей з мутацією C90RF72, найпоширенішою генетичною причиною обох станів, оскільки воно допомагає пояснити, чому лише деякі носії розвивають симптоми.
Команда використовувала передові лабораторні методи, включаючи моделі мишей без мікробів та унікальну стерильну систему утримання «клітка в клітці», розроблену Родрігесом-Паласіосом. Це дозволило їм ізолювати вплив конкретних мікробів. У експериментах зменшення цих шкідливих цукрів «покращило здоров'я мозку та подовжило тривалість життя», за словами Родрігеса-Паласіоса.
Чому це важливо для здоров'я вашого мозку
Це дослідження важливе, оскільки воно розкриває, як фактори поза мозком — зокрема в кишечнику — можуть впливати на когнітивне здоров'я та ризик захворювань. Вісь кишечник-мозок представляє собою двосторонню систему зв'язку, де здоров'я травної системи може впливати на неврологічну функцію. Хоча це дослідження зосереджено на конкретних нейродегенеративних захворюваннях, воно підтверджує ширші докази того, що підтримка здоров'я кишечника може сприяти загальній функції мозку та стійкості.
Для тих, хто цікавиться своїми когнітивними здібностями, розуміння цих зв'язків підкреслює, як різні системи вашого тіла працюють разом для підтримки здоров'я мозку. Це також наголошує, що генетична схильність не обов'язково визначає результати — фактори навколишнього середовища, включаючи здоров'я кишечника, відіграють вирішальну роль.
Що ви можете зробити
Хоча це дослідження не надає медичних ліків, воно припускає, що підтримка здоров'я кишечника може бути корисною для функції мозку. Розгляньте ці підходи, засновані на доказах:
- Їжте різноманітну дієту, багату на клітковину, з великою кількістю фруктів, овочів та цільних зерен для підтримки здорової кишкової мікрофлори
- Включайте ферментовані продукти, такі як йогурт, кефір або квашену капусту, в помірних кількостях
- Залишайтеся фізично активними, оскільки було показано, що фізичні вправи позитивно впливають на склад кишкового мікробіому
- Керуйте стресом за допомогою таких технік, як медитація або усвідомленість, оскільки хронічний стрес може порушити зв'язок між кишечником та мозком
Джерело: ScienceDaily Mind & Brain
Цікаво дізнатися про свій мозок? Пройдіть наш безкоштовний адаптивний тест IQ або спробуйте 306 рівнів тренування мозку.
