Величезне глобальне дослідження за участю понад 214 000 людей похилого віку з 14 країн виявило, що фактори, які найбільше пов'язані з деменцією, значно відрізняються залежно від місця проживання. Ці результати ставлять під сумнів ідею про те, що універсальний підхід до профілактики може працювати в усьому світі.
Дослідження
Дослідники під керівництвом Емми Ніколс з Університету Південної Каліфорнії (USC) проаналізували гармонізовані дані досліджень старіння в США, Англії, Ірландії, Північній Ірландії, чотирьох європейських регіонах, Кореї, Мексиці, Китаї, Малайзії, Бразилії та Індії. Дані були зібрані між 2009 та 2023 роками в рамках проекту Gateway to Global Aging Data.
Команда вивчила 12 модифікованих факторів ризику, визначених Комісією Lancet з питань деменції, включаючи низький рівень освіти, втрату слуху, високий кров'яний тиск, куріння, ожиріння, депресію, фізичну неактивність, діабет, високе споживання алкоголю, травми голови, забруднення повітря та соціальну ізоляцію. Вони виміряли, наскільки поширеним є кожен фактор ризику та як часто вони зустрічаються разом.
Результати показали разючі відмінності. Наприклад, низька освіта спостерігалася у 85,6% людей похилого віку в Китаї, але лише у 12,0% у США. Високий індекс маси тіла (ожиріння) був виявлений у 44,9% американців порівняно з лише 13,3% в Індії. Однак, незважаючи на ці вражаючі контрасти, певні фактори ризику мали тенденцію до спільної появи подібних закономірностей у всьому світі. Серцево-судинні ризики, такі як високий рівень холестерину та гіпертонія, часто групувалися разом, як і поведінка, наприклад, куріння та вживання алкоголю.
Ніколс зазначила: «Мене менше здивували відмінності, а більше — деякі подібності, особливо в тому, як ці ризики структуровані в різних середовищах. Це має реальне значення для того, як ми розробляємо стратегії профілактики». Дослідження було представлено на Міжнародній конференції Асоціації Альцгеймера 2026 року та опубліковано в The Lancet Healthy Longevity.
Чому це важливо
Це дослідження підкреслює, що ризик деменції не є визначеним — багато факторів можна змінити. Але стратегії, які працюють в одній країні, можуть бути неефективними в іншій. Наприклад, у США боротьба з ожирінням та гіпертонією може бути пріоритетом, тоді як у Китаї покращення доступу до освіти може мати більший вплив. Розуміння вашого особистого профілю ризику, який формується місцем проживання, може допомогти вам зосередитися на змінах, які найбільше впливають на здоров'я вашого мозку.
Що ви можете зробити
Ви можете взяти під контроль кілька ключових факторів ризику вже сьогодні. Будьте фізично активними, контролюйте артеріальний тиск та рівень холестерину, уникайте куріння, обмежте алкоголь, підтримуйте здорову вагу та залишайтеся соціально активними. Якщо у вас є втрата слуху, розгляньте можливість використання слухових апаратів — нелікована втрата слуху є одним із найбільших модифікованих факторів ризику деменції. І продовжуйте навчатися протягом життя; освіта формує когнітивний резерв.
Джерело: ScienceDaily Mind & Brain
Цікавитеся власним мозком? Пройдіть наш безкоштовний адаптивний IQ-тест або спробуйте 306 рівнів тренування мозку.
