Навіть після 90 років ризик деменції не зникає — він залишається під сильним впливом генетики, статі та раси, згідно з новим дослідженням. Чудова група стійких мозків може тримати ключі до пожиттєвого когнітивного захисту.
Дослідження
Дослідники з UC Davis Health та Kaiser Permanente спостерігали за понад 800 людьми віком від 90 років без початкових ознак деменції, відстежуючи їх когнітивне здоров'я кожні шість місяців. Дослідження LifeAfter90, опубліковане в The Lancet Healthy Longevity, є першим, що вивчає деменцію після 90 років у різноманітній когорті.
Результати показують, що жінки у віці 90+ мали приблизно вдвічі вищий ризик деменції, ніж чоловіки. Чорношкірі учасники мали на 75% вищий ризик, ніж азіати, а як чорношкірі, так і латиноамериканські учасники мали значно вищі показники, ніж білі та азіатські групи.
Генетика також мала значення. Носійство APOE2, захисного варіанту, знижувало ризик деменції на 60%. APOE4, відомий ген ризику, не збільшував ризик у всій групі, але подвоював ризик деменції серед чоловіків та чорношкірих учасників.
Несподівано, деякі учасники, які мали фактори ризику, як-от гіпертонія та високий холестерин у середньому віці, залишалися когнітивно здоровими і в 90 років. "Ми повинні зрозуміти, хто найбільше постраждав і як мозок може протистояти деменції", — сказала Рейчел Вітмер, старший автор.
Чому це важливо
Зі збільшенням кількості людей, які живуть після 90, знання про те, як еволюціонує ризик деменції, є критичним. Це дослідження показує, що відмінності, виявлені раніше в житті, зберігаються і в пізньому віці — тому дослідження та профілактика повинні включати найстаріших.
Стійка група є особливо інтригуючою. Якщо вчені зможуть визначити, що їх захищає, вони можуть знайти нові стратегії, щоб допомогти всім старіти із здоровішим мозком.
Що ви можете зробити
Хоча ви не можете змінити свої гени чи стать, ви можете вжити заходів для підтримки здоров'я мозку в будь-якому віці. Будьте фізично активними, харчуйтеся здоровою для серця їжею, стимулюйте свій розум і контролюйте артеріальний тиск та холестерин. Навіть у 90 років не пізно скористатися перевагами здорових звичок.
Джерело: ScienceDaily Mind & Brain
Цікавитесь власним мозком? Пройдіть наш безкоштовний адаптивний IQ-тест або спробуйте 306 рівнів тренування мозку.