Крупнейшее глобальное исследование с участием более 214 000 пожилых людей из 14 стран показало, что факторы, наиболее strongly связанные с деменцией, сильно различаются в зависимости от того, где вы живете. Полученные данные ставят под сомнение идею о том, что единый подход к профилактике может работать во всем мире.
Исследование
Исследователи под руководством Эммы Николс из Университета Южной Калифорнии (USC) проанализировали гармонизированные данные исследований старения в США, Англии, Ирландии, Северной Ирландии, четырех европейских регионах, Корее, Мексике, Китае, Малайзии, Бразилии и Индии. Данные были собраны в период с 2009 по 2023 год в рамках проекта Gateway to Global Aging Data.
Команда изучила 12 модифицируемых факторов риска, выявленных комиссией Lancet по деменции, включая низкий уровень образования, потерю слуха, высокое кровяное давление, курение, ожирение, депрессию, низкую физическую активность, диабет, высокое потребление алкоголя, травмы головы, загрязнение воздуха и социальную изоляцию. Они измерили, насколько распространен каждый фактор риска и как часто они встречаются вместе.
Результаты показали разительные различия. Например, низкий уровень образования наблюдался у 85,6% пожилых людей в Китае, но только у 12,0% в США. Высокий индекс массы тела (ожирение) был обнаружен у 44,9% американцев против 13,3% в Индии. Однако, несмотря на эти поразительные различия, определенные факторы риска имели тенденцию к совместному возникновению по схожим шаблонам по всему миру. Сердечно-сосудистые риски, такие как высокий уровень холестерина и гипертония, часто встречались вместе, как и такие модели поведения, как курение и употребление алкоголя.
Николс отметила: «Я была меньше удивлена различиями и больше удивлена некоторыми сходствами, особенно в том, как эти риски формируются в разных условиях. Это имеет реальные последствия для того, как мы разрабатываем стратегии профилактики». Исследование было представлено на Международной конференции Альцгеймеровской ассоциации 2026 года и опубликовано в The Lancet Healthy Longevity.
Почему это важно
Это исследование подчеркивает, что риск деменции не предопределен — многие факторы модифицируемы. Но стратегии, которые работают в одной стране, могут не дать эффекта в другой. Например, в США борьба с ожирением и гипертонией может быть приоритетом, тогда как в Китае большее влияние может оказать улучшение доступа к образованию. Понимание своего личного профиля риска, который формируется в зависимости от места проживания, может помочь сосредоточиться на изменениях, наиболее важных для здоровья вашего мозга.
Что вы можете сделать
Вы можете взять под контроль несколько ключевых факторов риска уже сегодня. Оставайтесь физически активными, следите за артериальным давлением и уровнем холестерина, откажитесь от курения, ограничьте алкоголь, поддерживайте здоровый вес и поддерживайте социальные связи. Если у вас потеря слуха, подумайте об использовании слуховых аппаратов — нелеченая потеря слуха является одним из наиболее значимых модифицируемых факторов риска деменции. И продолжайте учиться на протяжении всей жизни; образование создает когнитивный резерв.
Источник: ScienceDaily Mind & Brain
Хотите узнать свой мозг? Пройдите наш бесплатный адаптивный тест IQ или попробуйте 306 уровней тренировки мозга.
