Даже после 90 лет риск деменции не исчезает — он остается сильно подверженным влиянию генетики, пола и расы, согласно новому исследованию. Замечательная группа устойчивых мозгов может хранить ключи к пожизненной защите когнитивных функций.
Исследование
Исследователи из UC Davis Health и Kaiser Permanente наблюдали за более чем 800 людьми в возрасте 90 лет и старше, у которых не было начальных признаков деменции, отслеживая их когнитивное здоровье каждые шесть месяцев. Исследование LifeAfter90, опубликованное в The Lancet Healthy Longevity, является первым, изучающим деменцию после 90 лет в разнородной когорте.
Результаты показывают, что у женщин в возрасте 90 лет риск деменции примерно вдвое выше, чем у мужчин. Чернокожие участники имели на 75% более высокий риск, чем азиатские, и как чернокожие, так и латиноамериканские участники имели значительно более высокие показатели, чем белые и азиатские группы.
Генетика также имела значение. Наличие APOE2, защитного варианта, снижало риск деменции на 60%. APOE4, хорошо известный ген риска, не увеличивал риск во всей группе, но удваивал риск деменции у мужчин и чернокожих участников.
Удивительно, но некоторые участники, у которых были факторы риска, такие как гипертония и высокий уровень холестерина в среднем возрасте, оставались когнитивно острыми до 90 лет. «Нам нужно понять, кто наиболее подвержен влиянию и как мозг может противостоять деменции», — сказала Рэйчел Уитмер, старший автор.
Почему это важно
По мере того как все больше людей доживают до 90 лет, понимание того, как развивается риск деменции, имеет решающее значение. Это исследование показывает, что различия, наблюдаемые в более раннем возрасте, сохраняются и в глубокой старости, поэтому исследования и профилактика должны включать самых пожилых.
Устойчивая группа особенно интригует. Если ученые смогут определить, что их защищает, они могут найти новые стратегии, чтобы помочь всем стареть с более здоровым мозгом.
Что вы можете сделать
Хотя вы не можете изменить свои гены или пол, вы можете предпринять шаги для поддержания здоровья мозга в любом возрасте. Оставайтесь физически активными, придерживайтесь здоровой для сердца диеты, стимулируйте ум и контролируйте кровяное давление и холестерин. Даже в ваши 90 лет еще не поздно воспользоваться преимуществами здоровых привычек.
Источник: ScienceDaily Mind & Brain
Хотите узнать о своем мозге? Пройдите наш бесплатный адаптивный IQ-тест или попробуйте 306 уровней тренировки мозга.