Когда вы глубоко сосредоточены, ваш мозг делает нечто удивительное: он активно подавляет негативные слова, прежде чем они достигнут вашего сознания. Новое исследование Еврейского университета в Иерусалиме показало, что люди с меньшей вероятностью замечают негативные произнесенные слова, чем нейтральные, когда сосредоточены на задаче, что бросает вызов интуиции, что угрозы всегда привлекают наше внимание.
Исследование
Исследователи под руководством Гала Р. Чена привлекли 101 взрослого носителя иврита. Участники смотрели на цифровой экран и должны были определить, соответствует ли плавающая фигурка предыдущему изображению — визуальная задача, требующая внимания. Тем временем они слышали поток бессмысленных псевдослов в наушниках, с occasional настоящими словами на иврите, которые были либо негативными, либо нейтральными по эмоциональному тону.
После задания участников спрашивали, заметили ли они настоящие слова. Результаты, опубликованные в Psychological Science, показали, что негативные слова значительно реже осознанно обнаруживались по сравнению с нейтральными. Это подавление происходило независимо от сложности задачи — была ли визуальная задача сложной или простой, фильтрация оставалась последовательной.
«Это исследование — хороший пример того, как наши сознательные интуиции о том, что мы замечаем, не всегда соответствуют тому, что делает наше бессознательное», — сказал Чен. Результаты показывают, что мозг действует как автоматический привратник, отсеивая эмоционально тревожную информацию, чтобы защитить ограниченные когнитивные ресурсы для текущей задачи.
Почему это важно
Наш мозг постоянно бомбардируется сенсорной информацией, и только часть достигает сознания. Это исследование выявляет ключевую часть этого процесса отбора для слуха, который был недостаточно изучен по сравнению со зрением. Способность отфильтровывать негативные слова может быть защитным механизмом, но она также означает, что, когда вы сосредоточены, вы можете упустить важные эмоциональные сигналы — например, предупреждающий крик или тревожный комментарий. Это имеет значение для того, как мы управляем своим вниманием в работе, учебе и даже в социальных ситуациях.
Интересно, что исследователи предполагают, что у клинических групп — таких как люди с тревожностью, фобиями или ПТСР — эта система привратника может функционировать иначе, возможно, объясняя, почему негативные стимулы часто прорываются и нарушают концентрацию у этих людей.
Что вы можете сделать
Если вас легко отвлекают негативные слова или вы хотите улучшить концентрацию, знайте, что ваш мозг естественным образом фильтрует во время задач. Но если вы замечаете, что неактуальный негативный шум постоянно отвлекает ваше внимание, это может быть признаком того, что ваш привратник работает неоптимально. Попробуйте практиковать осознанность, чтобы укрепить способность пропускать отвлекающие слова, не вовлекаясь в них эмоционально.
Источник: Neuroscience News
Хотите узнать свой мозг? Пройдите наш бесплатный адаптивный IQ-тест или попробуйте 306 уровней тренировки мозга.