Nova pesquisa da Universidade de Georgetown mostra que, com treinamento intensivo, o cérebro pode automatizar fisicamente tarefas e liberar o córtex pré-frontal para lidar com outra tarefa simultaneamente — a multitarefa real é possível.
A Pesquisa: 30.000 Tentativas e uma Reconexão Cerebral
Cientistas da Universidade de Georgetown, liderados pelo autor sênior Dr. Maximilian Riesenhuber e pelo primeiro autor Dr. Patrick Cox, acompanharam participantes que completaram mais de 30.000 tentativas de classificação de imagens ao longo de 5 a 10 semanas por meio de um aplicativo de smartphone. Usando fMRI e EEG, eles capturaram varreduras cerebrais antes e depois que os participantes se tornaram especialistas em classificar imagens de carros distorcidas.
Nos estágios iniciais, o córtex pré-frontal — o centro de controle executivo do cérebro — lidava com a tarefa. Mas após prática extensiva, o circuito neural mudou: a tarefa automatizada de classificação foi transferida para o córtex temporal, uma região otimizada para reconhecimento de objetos e memória. Essa reconexão física criou um circuito separado e dedicado para a tarefa aprendida, liberando o córtex pré-frontal para se envolver em outras atividades exigentes simultaneamente.
Por Que Isso Importa: Além do Mito da Multitarefa
Por anos, os cientistas acreditavam que a verdadeira multitarefa era uma ilusão — que o cérebro só podia alternar rapidamente entre tarefas. Este estudo prova que o cérebro pode construir circuitos paralelos distintos para duas tarefas ao mesmo tempo. A descoberta explica por que motoristas experientes podem conversar e navegar sem bater, e por que comportamentos compulsivos se tornam difíceis de anular: ações automatizadas se movem para circuitos menos acessíveis ao pensamento consciente. Isso fornece um novo mapa anatômico para terapias de dependência, sugerindo que "pensar em outra coisa" pode não funcionar porque o comportamento agora está codificado em uma região cerebral diferente.
O Que Você Pode Fazer
Para desenvolver a verdadeira capacidade de multitarefa, foque na prática profunda e repetitiva de uma habilidade até que ela se torne automática. Passe semanas realizando a mesma tarefa complexa por pelo menos 30 minutos diários — seu cérebro se reconectará fisicamente para liberar largura de banda mental para outras atividades. Por exemplo, pratique um instrumento musical, um idioma ou um jogo cognitivo até que pareça fácil, então tente adicionar uma tarefa secundária.
Fonte: Neuroscience News
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