Para pessoas com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), os pesadelos podem ser um tormento noturno, revivendo o trauma e interrompendo o sono. Mas um novo estudo oferece esperança: doses noturnas de dronabinol, um THC derivado de plantas, reduzem significativamente os pesadelos relacionados a traumas, com mais de um terço dos pacientes alcançando remissão completa.
A Pesquisa
Pesquisadores da Charité – Universitätsmedizin Berlin, liderados pelo Prof. Stefan Röpke, conduziram um ensaio duplo-cego, controlado por placebo, com mais de 170 pacientes com TEPT que sofriam de pesadelos frequentes e intensos. Os participantes receberam gotas de dronabinol ou placebo todas as noites durante dez semanas. Nem os pacientes nem os profissionais de saúde sabiam quem recebeu qual tratamento – o padrão ouro na pesquisa médica.
Ao final do período de dez semanas, os resultados foram impressionantes: a carga de pesadelos, medida em uma escala de severidade de 8 pontos, caiu em média 3,7 pontos no grupo do dronabinol, em comparação com 2,2 pontos no grupo placebo. Mais de um terço dos pacientes tratados com dronabinol relataram cessação completa dos pesadelos relacionados a traumas, e outros 21% tiveram pelo menos 50% de redução. Notavelmente, cerca de 83% dos tratados com dronabinol relataram melhora geral acentuada na saúde.
O estudo, publicado na JAMA Psychiatry, também descobriu que o dronabinol visava especificamente a gravidade dos pesadelos e a perturbação do sono, sem alterar significativamente a gravidade geral do TEPT ou os sintomas depressivos.
Por Que Isso Importa
O sistema endocanabinoide, com o qual o THC interage, desempenha um papel na regulação do sono, do estresse e do processamento da memória emocional. O THC parece reduzir a atividade dos sonhos durante o sono REM – as fases intensas de sonho onde o trauma é frequentemente revivido – aliviando assim as respostas noturnas ao estresse. Isso oferece um tratamento potencial direcionado para um dos sintomas mais angustiantes do TEPT, que os antidepressivos atuais e medicamentos para pressão arterial muitas vezes não conseguem tratar.
Para qualquer pessoa curiosa sobre sua própria saúde cognitiva, esta pesquisa ressalta a importância do sono para a regulação emocional. O sono interrompido pode prejudicar a consolidação da memória e o processamento emocional, afetando a cognição diária. Entender como substâncias como o THC influenciam esses processos pode levar a melhores tratamentos para problemas cognitivos relacionados ao sono.
O Que Você Pode Fazer
Embora você não deva se automedicar com THC, você pode melhorar sua higiene do sono para apoiar o processamento emocional do seu cérebro. Aqui estão algumas dicas baseadas em evidências:
- Mantenha um horário de sono consistente – vá para a cama e acorde no mesmo horário todos os dias.
- Crie uma rotina relaxante para a hora de dormir – evite telas uma hora antes de deitar, tente ler ou alongamentos suaves.
- Reduza a cafeína e o álcool – eles podem perturbar a arquitetura do sono, especialmente o sono REM.
Se você tem pesadelos persistentes ou suspeita de TEPT, consulte um profissional de saúde sobre tratamentos baseados em evidências.
Fonte: Neuroscience News
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