Para pessoas em recuperação de cirurgia de tumor cerebral, o declínio cognitivo pode ser um efeito colateral severo. Mas um novo ensaio clínico oferece esperança: um programa estruturado de treinamento cognitivo multidimensional melhorou significativamente a cognição, o humor e a qualidade de vida em pacientes submetidos à cirurgia para glioma, o tipo mais comum de tumor cerebral.
A Pesquisa
Pesquisadores da Capital Medical University, em Pequim, liderados pelo Dr. Xiaodong Ma, conduziram um ensaio clínico randomizado com 100 pacientes com glioma no pós-operatório. Metade recebeu 12 semanas de treinamento cognitivo multidimensional (MCT) combinando exercícios computadorizados, instrução estratégica e psicoeducação; a outra metade recebeu cuidados padrão. Os resultados, publicados em Neuro-Oncology Practice (agosto de 2024), mostraram que o grupo MCT melhorou significativamente em testes cognitivos de atenção, memória e função executiva (tamanhos de efeito d = 0,45 a 0,62). Eles também relataram 30% menos sintomas depressivos e 25% melhores escores de qualidade de vida.
Por Que Isso Importa
Este estudo demonstra que o cérebro pode mudar mesmo após lesões significativas — um conceito chamado neuroplasticidade. Embora o ensaio tenha focado em pacientes com tumor cerebral, os mesmos princípios se aplicam a indivíduos saudáveis: envolver-se em exercícios cognitivos variados e estruturados pode aguçar o foco, melhorar a memória e elevar o humor. O Dr. Ma observa: "O treinamento cognitivo não é apenas para os prejudicados; é uma ferramenta para qualquer pessoa que busca manter a saúde cerebral."
O Que Você Pode Fazer
Você não precisa de um tumor cerebral para se beneficiar. Tente misturar diferentes tipos de desafios mentais: quebra-cabeças, aprender um novo idioma ou usar um programa de treinamento cerebral que se adapte ao seu nível de habilidade. Procure dedicar de 20 a 30 minutos diários e acompanhe seu humor juntamente com seu desempenho mental.
Fonte: Google News: IQ & cognição
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