Uma revisão abrangente publicada no periódico Addiction confirma que o consumo de álcool é causa direta de mais de 60 doenças e lesões, desde cirrose hepática até demência. Embora alguns danos — especialmente risco de lesões de curto prazo e certos marcadores cardiovasculares — possam melhorar ou reverter após parar de beber, muitas condições crônicas como cirrose não são totalmente reversíveis.
A Pesquisa
Liderada pelo Dr. Jürgen Rehm, Cientista Sênior do Centro Canadense de Dependência e Saúde Mental (CAMH), a revisão analisou dados da Classificação Internacional de Doenças (11ª edição) da Organização Mundial da Saúde, que lista mais de 60 condições 100% atribuíveis ao álcool. Estas incluem cardiomiopatia alcoólica, doenças hepáticas alcoólicas como cirrose e síndrome alcoólica fetal. Além disso, o álcool é causa parcial de cinco grandes categorias de doenças não transmissíveis: cânceres (boca, faringe, laringe, esôfago, cólon, reto, fígado, mama, colo do útero), doenças cardiovasculares (pressão alta, cardiomiopatia, doença isquêmica do coração, fibrilação atrial, acidente vascular cerebral), diabetes tipo 2, transtornos neuropsiquiátricos (demência, epilepsia) e doenças gastrointestinais (cirrose hepática, pancreatite).
A revisão também destaca que o álcool aumenta a suscetibilidade a doenças infecciosas como tuberculose, pneumonia e HIV/AIDS, prejudicando a função hepática e enfraquecendo as respostas imunes. O risco de lesões — de acidentes de trânsito, quedas e violência — aumenta mesmo com baixos níveis de consumo devido ao comprometimento do equilíbrio, tempo de reação e julgamento.
Importante, alguns danos podem ser revertidos. Os riscos de lesões de curto prazo diminuem imediatamente ao parar de beber, e o sistema imunológico pode se recuperar após abstinência, embora o consumo pesado de longo prazo possa causar danos duradouros. Melhorias cardiovasculares podem ser observadas em dias a semanas. Danos cerebrais decorrentes do consumo pesado podem se recuperar parcialmente com abstinência sustentada, mas os riscos como demência podem persistir. Doenças crônicas como cirrose e doenças cardíacas não são totalmente reversíveis, mas reduzir a ingestão de álcool pode retardar sua progressão.
Por Que Isso Importa
Esta pesquisa ressalta que os danos sistemáticos do álcool superam decisivamente seus debatidos benefícios cardíacos. Para qualquer pessoa preocupada com a saúde cognitiva, a conclusão é clara: embora alguns danos sejam reversíveis, a melhor estratégia é limitar ou evitar o álcool para proteger a função cerebral e reduzir o risco de demência.
O Que Você Pode Fazer
- Limite a ingestão: Siga as diretrizes de baixo risco (por exemplo, no máximo uma dose por dia para mulheres, duas para homens).
- Considere a abstinência: Especialmente se você tem fatores de risco para doenças hepáticas, câncer ou demência.
- Acompanhe as mudanças: Observe melhorias no sono, memória e energia após reduzir ou parar o álcool.
Fonte: Neuroscience News
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