Un acide aminé courant présent dans les aliments riches en protéines et vendu comme complément stimulant le cerveau pourrait être lié à une espérance de vie plus courte chez les hommes, selon une vaste nouvelle étude.
La recherche
Des chercheurs de l'Université de Hong Kong et de l'Université de Géorgie ont analysé les données de plus de 270 000 participants de la UK Biobank. Ils se sont concentrés sur deux acides aminés : la phénylalanine et la tyrosine. La tyrosine est particulièrement importante car le corps l'utilise pour fabriquer la dopamine, un neurotransmetteur impliqué dans l'humeur, la motivation et la concentration.
En utilisant à la fois des données observationnelles et une méthode génétique appelée randomisation mendélienne, l'équipe a constaté que des taux plus élevés de tyrosine étaient associés à une espérance de vie plus courte d'environ un an chez les hommes. Aucun effet significatif n'est apparu chez les femmes. L'étude a été publiée dans la revue Aging-US en septembre 2026.
Les chercheurs ont également noté que les hommes ont généralement des taux de tyrosine plus élevés que les femmes, ce qui pourrait aider à expliquer certaines différences entre les sexes en matière d'espérance de vie, même si des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Pourquoi c'est important
La tyrosine est un complément populaire pour améliorer la concentration et les performances mentales. Bien qu'elle soit naturellement présente dans des aliments comme le poulet, le poisson, les produits laitiers et les noix, de nombreuses personnes prennent des doses concentrées sous forme de pilules. Si cette découverte est confirmée, elle suggère que des taux élevés de tyrosine à long terme pourraient avoir des effets imprévus sur la longévité, en particulier chez les hommes.
Cependant, l'étude ne prouve pas que la tyrosine raccourcisse directement la vie. Il s'agit d'une association, et l'analyse génétique renforce le lien, mais ce n'est pas concluant.
Ce que vous pouvez faire
Si vous êtes un homme et envisagez de prendre des compléments de tyrosine, il pourrait être prudent d'être prudent, surtout si vous consommez déjà suffisamment de protéines. Parlez à un professionnel de santé de vos besoins individuels. Pour la plupart des gens, obtenir des acides aminés à partir d'aliments complets est une approche équilibrée.
N'oubliez pas que la santé du cerveau est complexe. Bien que les compléments puissent aider dans certains cas, ils ne remplacent pas le sommeil, l'exercice et une alimentation variée.
Source : ScienceDaily Mind & Brain
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