Une vaste étude visant à prédire le déclin cognitif lié à l'âge est en cours, en utilisant simplement une montre connectée et une tablette. L'étude TAH-DA (Technology for Aging Health – Digital Approaches), dirigée par l'UCSF Neuroscape en partenariat avec Samsung Research America, suivra 1 000 participants sur cinq décennies de vie adulte — de 40 à 89 ans — dans leur environnement quotidien, et non en laboratoire.
La recherche
À partir de 2026, cet essai longitudinal à distance équipe chaque participant d'une Samsung Galaxy Watch qui suit passivement la fréquence cardiaque, l'ECG, la pression artérielle, l'oxygène sanguin, la composition corporelle, la température cutanée, l'architecture du sommeil et les niveaux d'activité pendant une année complète. Les participants reçoivent également une Galaxy Tab A9 pour s'engager dans des neuro-jeux spécialement conçus qui ciblent les voies du contrôle cognitif. Pour cartographier les changements, l'équipe administre des évaluations cognitives numériques à trois moments : avant l'intervention, juste après, et neuf mois plus tard.
Le Dr Joaquin A. Anguera souligne que cette « cartographie cognitive réelle » sort la neuroscience des laboratoires contrôlés pour l'introduire dans la vie quotidienne désordonnée, offrant des insights plus précis. Le Dr Theodore Zanto et le Dr Adam Gazzaley la qualifient d'essai clinique à distance le plus ambitieux technologiquement jamais tenté. L'objectif : convertir les changements subtils dans les habitudes quotidiennes — comme les habitudes de sommeil ou la variabilité du rythme cardiaque — en biomarqueurs numériques capables de prédire une démence précoce.
Pourquoi c'est important
La plupart des recherches sur le vieillissement cérébral se déroulent dans des cliniques avec des équipements coûteux, capturant seulement des instantanés. Cette étude suit un comportement continu et naturel, pouvant détecter des signaux d'alarme cognitifs des années avant l'apparition des symptômes. Pour toute personne curieuse de sa propre santé cérébrale, cela souligne que les mesures quotidiennes (comme la qualité du sommeil et la régularité des pas) peuvent contenir des indices sur la cognition future. Les algorithmes développés pourraient un jour permettre aux montres connectées d'alerter les utilisateurs en cas de déclin précoce.
Ce que vous pouvez faire
En attendant des outils prédictifs grand public, commencez à prêter attention à vos propres habitudes. Visez un sommeil régulier, surveillez votre nombre de pas et stimulez régulièrement votre cerveau avec des tâches nouvelles. Les preuves montrent qu'une stimulation cognitive variée et une bonne hygiène de sommeil soutiennent la santé cérébrale tout au long de l'âge adulte.
Source : Neuroscience News
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