Una nueva investigación de la Universidad de Georgetown muestra que, con entrenamiento extenso, el cerebro puede automatizar físicamente tareas y liberar la corteza prefrontal para manejar otra tarea simultáneamente — el verdadero multitasking es posible.
La investigación: 30.000 ensayos y una reconexión cerebral
Científicos de la Universidad de Georgetown, liderados por el autor principal Dr. Maximilian Riesenhuber y el primer autor Dr. Patrick Cox, siguieron a participantes que completaron más de 30.000 ensayos de clasificación de imágenes durante 5 a 10 semanas a través de una aplicación de smartphone. Usando fMRI y EEG, capturaron escáneres cerebrales antes y después de que los participantes se convirtieran en expertos en clasificar imágenes de automóviles deformadas.
En las etapas iniciales, la corteza prefrontal — el centro de control ejecutivo del cerebro — manejaba la tarea. Pero después de práctica extensa, el circuito neuronal cambió: la tarea automatizada de clasificación se trasladó a la corteza temporal, una región optimizada para el reconocimiento de objetos y la memoria. Esta reconexión física creó un circuito separado y dedicado para la tarea aprendida, dejando la corteza prefrontal libre para participar en otras actividades demandantes simultáneamente.
Por qué es importante: más allá del mito del multitasking
Durante años, los científicos creyeron que el verdadero multitasking era una ilusión — que el cerebro solo podía cambiar rápidamente entre tareas. Este estudio demuestra que el cerebro puede construir circuitos paralelos distintos para dos tareas a la vez. El hallazgo explica por qué los conductores experimentados pueden hablar y navegar sin chocar, y por qué los comportamientos compulsivos son difíciles de anular: las acciones automatizadas se trasladan a circuitos menos accesibles al pensamiento consciente. Esto proporciona un nuevo mapa anatómico para las terapias de adicción, sugiriendo que "pensar en otra cosa" puede no funcionar porque el comportamiento ahora está codificado en una región cerebral diferente.
Qué puedes hacer
Para desarrollar una verdadera habilidad de multitasking, concéntrate en la práctica profunda y repetitiva de una habilidad hasta que se vuelva automática. Dedica semanas realizando la misma tarea compleja durante al menos 30 minutos diarios — tu cerebro se reconectará físicamente para liberar capacidad mental para otras actividades. Por ejemplo, practica un instrumento musical, un idioma o un juego cognitivo hasta que se sienta sin esfuerzo, luego intenta añadir una tarea secundaria.
Fuente: Neuroscience News
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