Los estudiantes universitarios son más perfeccionistas que nunca, y la causa principal podría ser la desigualdad económica y el lento crecimiento, según un nuevo estudio que analiza datos de 307 estudios con más de 82,000 estudiantes de 1989 a 2024.
La investigación
El Dr. Thomas Curran de la London School of Economics and Political Science y sus colegas recopilaron datos de 307 estudios realizados entre 1989 y 2024, que involucraron a más de 82,000 estudiantes universitarios estadounidenses, canadienses y británicos. Todos los participantes completaron escalas estándar de perfeccionismo. Los resultados, publicados en Psychological Bulletin, muestran un aumento continuo en el perfeccionismo autoinformado durante 35 años. Desde principios de la década de 2000, las "preocupaciones perfeccionistas" — miedo al fracaso, indecisión y temor al juicio negativo — han crecido mucho más rápido que los "esfuerzos perfeccionistas" — estándares elevados y saludables. Al superponer métricas económicas, el equipo encontró que un crecimiento más lento del PIB per cápita estaba relacionado con mayores esfuerzos, mientras que el aumento de la desigualdad alimentaba directamente las preocupaciones perfeccionistas. "El perfeccionismo es un riesgo para la salud pública: está asociado con un aumento de la depresión y la ansiedad", dijo Curran.
Por qué es importante
Este estudio traslada la culpa de las redes sociales a fuerzas económicas más profundas. La creciente desigualdad hace que el costo de quedarse atrás sea mayor, lo que desencadena miedo a los errores e hipersensibilidad a las opiniones de los demás. Las preocupaciones perfeccionistas predicen depresión y ansiedad independientemente del período de tiempo, lo que las convierte en una amenaza sistémica para la salud mental. Comprender que factores externos, no solo rasgos personales, impulsan el perfeccionismo puede reducir la autocrítica y guiar cambios en las políticas.
Qué puedes hacer
- Establece metas realistas y celebra el progreso, no la perfección.
- Practica la autocompasión cuando cometas errores.
- Limita la comparación con los demás, especialmente en las redes sociales.
- Busca ayuda profesional si el perfeccionismo te causa malestar.
Fuente: Neuroscience News
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