Neue Forschung der Georgetown University zeigt, dass das Gehirn durch intensives Training Aufgaben physisch automatisieren und den präfrontalen Kortex freigeben kann, um gleichzeitig eine andere Aufgabe zu bewältigen – wahres Multitasking ist möglich.
Die Forschung: 30.000 Versuche und eine Gehirnumverkabelung
Wissenschaftler der Georgetown University unter der Leitung von Seniorautor Dr. Maximilian Riesenhuber und Erstautor Dr. Patrick Cox verfolgten Teilnehmer, die über 5 bis 10 Wochen hinweg über 30.000 Bildsortierversuche über eine Smartphone-App absolvierten. Mit fMRT und EEG zeichneten sie Gehirnscans auf, bevor und nachdem die Teilnehmer Experten im Sortieren von morphierten Autobildern wurden.
In frühen Stadien übernahm der präfrontale Kortex – das exekutive Kontrollzentrum des Gehirns – die Aufgabe. Aber nach umfangreicher Praxis verlagerte sich die neuronale Schaltung: Die automatisierte Sortieraufgabe wanderte zum temporalen Kortex, einer Region, die für Objekterkennung und Gedächtnis optimiert ist. Diese physische Umverkabelung schuf eine separate, dedizierte Schaltung für die gelernte Aufgabe und ließ den präfrontalen Kortex frei, um sich gleichzeitig anderen anspruchsvollen Aktivitäten zu widmen.
Warum es wichtig ist: Jenseits des Multitasking-Mythos
Jahrelang glaubten Wissenschaftler, dass wahres Multitasking eine Illusion sei – dass das Gehirn nur schnell zwischen Aufgaben wechseln könne. Diese Studie beweist, dass das Gehirn separate, parallele Schaltkreise für zwei Aufgaben gleichzeitig aufbauen kann. Die Erkenntnis erklärt, warum erfahrene Fahrer sprechen und navigieren können, ohne zu verunglücken, und warum zwanghafte Verhaltensweisen schwer zu überschreiben sind: Automatisierte Handlungen wandern in Schaltkreise, die dem bewussten Denken weniger zugänglich sind. Dies liefert eine neue anatomische Karte für Suchttherapien und deutet darauf hin, dass „an etwas anderes denken“ möglicherweise nicht funktioniert, weil das Verhalten nun in einer anderen Hirnregion kodiert ist.
Was Sie tun können
Um wahre Multitasking-Fähigkeit zu entwickeln, konzentrieren Sie sich auf tiefe, wiederholte Übung einer Fähigkeit, bis sie automatisch wird. Verbringen Sie Wochen damit, täglich mindestens 30 Minuten lang dieselbe komplexe Aufgabe auszuführen – Ihr Gehirn wird sich physisch umverkabeln, um mentale Bandbreite für andere Aktivitäten freizugeben. Üben Sie zum Beispiel ein Musikinstrument, eine Sprache oder ein kognitives Spiel, bis es mühelos erscheint, und versuchen Sie dann, eine sekundäre Aufgabe hinzuzufügen.
Quelle: Neuroscience News
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