College-Studenten sind perfektionistischer als je zuvor, und die Ursache könnte wirtschaftliche Ungleichheit und langsames Wachstum sein, so eine neue Studie, die Daten aus 307 Studien mit über 82.000 Studierenden von 1989 bis 2024 analysiert.
Die Forschung
Dr. Thomas Curran von der London School of Economics and Political Science und seine Kollegen haben Daten aus 307 Studien zwischen 1989 und 2024 zusammengestellt, an denen über 82.000 amerikanische, kanadische und britische College-Studenten teilnahmen. Alle Teilnehmer füllten standardmäßige Perfektionismusskalen aus. Die im Psychological Bulletin veröffentlichten Ergebnisse zeigen einen kontinuierlichen Anstieg des selbstberichteten Perfektionismus über 35 Jahre. Seit den frühen 2000er Jahren sind „perfektionistische Sorgen“ – Angst vor dem Scheitern, Unentschlossenheit und Furcht vor negativer Beurteilung – viel schneller gewachsen als „perfektionistische Bestrebungen“ – gesunde hohe Standards. Durch die Überlagerung wirtschaftlicher Kennzahlen fanden die Forscher heraus, dass ein langsameres BIP-Wachstum pro Kopf mit höheren Bestrebungen verbunden war, während zunehmende Ungleichheit direkt perfektionistische Sorgen anheizte. „Perfektionismus ist ein Risiko für die öffentliche Gesundheit – er ist mit erhöhter Depression und Angst verbunden“, sagte Curran.
Warum es wichtig ist
Diese Studie verlagert die Schuld von sozialen Medien auf tiefere wirtschaftliche Kräfte. Zunehmende Ungleichheit macht die Kosten des Zurückbleibens größer, löst Angst vor Fehlern aus und eine Überempfindlichkeit gegenüber den Meinungen anderer. Perfektionistische Sorgen sagen unabhängig vom Zeitraum Depression und Angst voraus, was sie zu einer systemischen Bedrohung für die psychische Gesundheit macht. Zu verstehen, dass äußere Faktoren, nicht nur persönliche Eigenschaften, Perfektionismus antreiben, kann Selbstvorwürfe reduzieren und politische Veränderungen lenken.
Was Sie tun können
- Setzen Sie realistische Ziele und feiern Sie Fortschritte, nicht Perfektion.
- Üben Sie Selbstmitgefühl, wenn Sie Fehler machen.
- Begrenzen Sie Vergleiche mit anderen, besonders in sozialen Medien.
- Suchen Sie professionelle Hilfe, wenn Perfektionismus Leid verursacht.
Quelle: Neuroscience News
Neugierig auf Ihr eigenes Gehirn? Machen Sie unseren kostenlosen adaptiven IQ-Test oder probieren Sie 306 Gehirntrainingsstufen.
