Eine häufige Aminosäure, die in proteinreichen Lebensmitteln vorkommt und als Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der Gehirnleistung verkauft wird, könnte laut einer neuen großen Studie mit einer kürzeren Lebenserwartung bei Männern verbunden sein.
Die Forschung
Forscher der Universität Hongkong und der Universität von Georgia analysierten Daten von mehr als 270.000 Teilnehmern der UK Biobank. Sie konzentrierten sich auf zwei Aminosäuren: Phenylalanin und Tyrosin. Tyrosin ist besonders wichtig, da der Körper es zur Herstellung von Dopamin verwendet, einem Neurotransmitter, der an Stimmung, Motivation und Konzentration beteiligt ist.
Mithilfe von Beobachtungsdaten und einer genetischen Methode namens Mendelsche Randomisierung fanden die Forscher heraus, dass höhere Tyrosinspiegel bei Männern mit einer um fast ein Jahr kürzeren Lebenserwartung verbunden waren. Bei Frauen zeigte sich kein signifikanter Effekt. Die Studie wurde im September 2026 in der Zeitschrift Aging-US veröffentlicht.
Die Forscher stellten außerdem fest, dass Männer im Allgemeinen höhere Tyrosinspiegel haben als Frauen, was einige der Geschlechtsunterschiede in der durchschnittlichen Lebenserwartung erklären könnte, obwohl weitere Forschung erforderlich ist.
Warum es wichtig ist
Tyrosin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung von Konzentration und geistiger Leistungsfähigkeit. Obwohl es natürlicherweise in Lebensmitteln wie Huhn, Fisch, Milchprodukten und Nüssen vorkommt, nehmen viele Menschen konzentrierte Dosen in Pillenform ein. Wenn sich dieser Befund bestätigt, deutet dies darauf hin, dass langfristig hohe Tyrosinspiegel unbeabsichtigte Auswirkungen auf die Langlebigkeit haben könnten, insbesondere bei Männern.
Die Studie beweist jedoch nicht, dass Tyrosin das Leben direkt verkürzt. Es handelt sich um einen Zusammenhang, und die genetische Analyse stärkt die Verbindung, ist aber nicht endgültig.
Was Sie tun können
Wenn Sie ein Mann sind und Tyrosinpräparate in Betracht ziehen, ist Vorsicht geboten, insbesondere wenn Sie bereits viel Protein zu sich nehmen. Sprechen Sie mit einem Arzt über Ihren individuellen Bedarf. Für die meisten Menschen ist die Aufnahme von Aminosäuren aus vollwertigen Lebensmitteln ein ausgewogener Ansatz.
Denken Sie daran: Die Gesundheit des Gehirns ist komplex. Nahrungsergänzungsmittel können in einigen Fällen helfen, aber sie ersetzen keinen Schlaf, keine Bewegung und keine abwechslungsreiche Ernährung.
Quelle: ScienceDaily Mind & Brain
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